In het hier en nu

Wat kan helpen bij het omgaan met lastige situaties, gedachten en gevoelens is in het hier en nu te blijven. Van de doe-modus naar de observator- of zijnsmodus over te schakelen. In het hier en nu kunnen we ons losmaken van piekergedachten over het verleden of angsten en zorgen die gaan over dingen die in de toekomst zouden kunnen gebeuren, maar nog geen realiteit zijn in het heden. In het ACT4Kids model helpt de kat ons hart te volgen, omdat katten lekker eigenwijs zijn en goed voor zichzelf zorgen, maar ook lief en zacht zijn voor anderen èn zich niets aantrekken van wat hun verstand of anderen ervan vinden. En dan tref je zomaar deze kat aan, die lekker languit ligt te genieten van een schaduwrijk plekje op een warme zomerdag. Geen hond die hem kan storen.